EL ENFOQUE.

donde pones tu atención pones tu energía.

 tú no estás aquí por casualidad. Tu vida entera, con todas las decisiones, todas las vueltas, todas las heridas y todas las victorias, te trajeron hasta este momento. Y si hoy, en este instante, estás aquí, es porque hay una parte de ti que decidió abrirse a lo nuevo. Y eso ya es un acto de enorme valentía.

Mindfulness. Esa palabra que se ha vuelto casi común, pero que en realidad es un portal. Cuando decimos “atención plena” no estamos hablando solo de un concepto psicológico. Estamos hablando de la posibilidad más radical que tiene un ser humano: habitar su instante. Y en ese habitar, dirigir la energía más poderosa del universo: la conciencia.

Quiero que pienses en algo. La física cuántica nos enseñó que la realidad no es tan sólida como creíamos. Que todo lo que vemos —tu cuerpo, esta habitación, el aire mismo— está hecho de partículas danzantes que no tienen un estado fijo hasta que alguien las observa. Escucha esto de nuevo: la realidad se organiza en torno a la atención del observador. Y ese observador eres tú.

Entonces, la pregunta es: ¿qué sucede cuando tú te olvidas de observarte? ¿qué ocurre cuando tu atención está secuestrada por pensamientos, por la prisa, por el ruido del mundo?